Ballon Forme Prénatal à Genève

Se faire du bien tout en douceur !

– Vous être enceinte et vous aimeriez continuer à mobiliser votre corps dans une activité adaptée ?

– Vous souhaitez préparer votre corps à l’accouchement ?

– Vous avez envie de rencontrer d’autres femmes enceintes avec qui partager votre expérience ?

Venez participer à un cours de Ballon Forme Prénatal !

Le Ballon Forme est une activités qui peut être pratiquée dès la douzième semaine de grossesse. Elle facilite le déroulement de la grossesse en réduisant les potentiels malaises et améliore la la condition physique de la femme enceinte tout en préparant le corps à l’accouchement.

Les exercices réalisés à l’aide d’un ballon améliorent la posture et la capacité cardiorespiratoire, soulagent les douleurs lombaires, assouplissent le périnée, développent la mobilité générale du bassin.

Modalités :

Cours hebdomadaire ! Deux premiers cours offerts les 18 et 25 octobre !

Quand ?

Le lundi de 17h45 à 18h45 sauf vacances scolaires à l’Espace Turquoise, 26 rue de Peillonnex, 1225 Chêne- Bourg. Pas de cours le 8 novembre !

Le jeudi de 11h15 à 12h15 au Centre Périnatal de Plainpalais.

Tarifs :

5 cours à réaliser en six semaines : 100.-
10 cours à réaliser en douze semaines : 180.-
A partir de la 34ème semaine : 18.- la séance si forfait pris précédemment ou 20.- la séance.

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